Mô tả
– Inulin thuộc một loại chất xơ có tên là fructan. Chất này có trong một số thực vật với tác dụng chính nhằm tích trữ năng lượng, và thường được tìm thấy trong rễ hoặc thân rễ. Hầu hết các thực phẩm tổng hợp và thực phẩm chứa inulin đều không chứa các carbohydrate khác như tinh bột.
– Inulin có thể hòa tan trong nước, nó đóng vai trò cung cấp chất dinh dưỡng cho hệ sinh vật ở đường ruột (các vi sinh vật hữu ích ở trong ruột non và ruột già).
– Khi cơ thể hấp thụ, toàn bộ lượng Inulin được di chuyển xuống ruột. Ở đây, Inulin bắt đầu công việc của mình:
++ 𝐓𝐫𝐨̛̉ 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 𝐚̆𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐡𝐞̣̂ 𝐯𝐢 𝐤𝐡𝐮𝐚̂̉𝐧 𝐨̛̉ 𝐫𝐮𝐨̣̂𝐭, giúp chúng lớn lên và phân chia. Những loại vi khuẩn này sẽ thực hiện công việc phân hủy chất thải, làm mềm phân, tăng khả năng hoạt động của ruột để giúp chúng ta đi ngoài dễ dàng hơn, tránh mắc chứng táo bón;
++ 𝐓𝐡𝐚𝐦 𝐠𝐢𝐚 𝐯𝐚̀𝐨 𝐪𝐮𝐚́ 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 𝐛𝐨̉ 𝐜𝐚́𝐜 𝐠𝐨̂́𝐜 𝐭𝐮̛̣ 𝐝𝐨, 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐜𝐨́ 𝐡𝐚̣𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 𝐚̆𝐧 𝐫𝐚 𝐤𝐡𝐨̉𝐢 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉, 𝐧𝐠𝐨𝐚̀𝐢 𝐫𝐚 𝐜𝐨̀𝐧 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐮̛́𝐜 𝐜𝐡𝐞̂́ 𝐬𝐮̛̣ 𝐩𝐡𝐚́𝐭 𝐭𝐫𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐯𝐢 𝐤𝐡𝐮𝐚̂̉𝐧 𝐜𝐨́ 𝐡𝐚̣𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐫𝐮𝐨̣̂𝐭 𝐠𝐢𝐚̀ như E.coli, Clostridia, Veillonellae, Candida. Do đó, loại chất xơ này cũng giúp ngăn ngừa vấn đề nhiễm trùng đường tiêu hóa, tái sinh các vi nhung mao trong lòng ruột nên giúp điều hòa tiêu hóa (ngăn ngừa táo bón và tiêu chảy), cân bằng vi khuẩn đường ruột;
++ 𝐂𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐢𝐞̂𝐮 𝐡𝐨́𝐚: Kích thích hoạt động của ruột già, tăng tần suất bài tiết, giúp làm mềm phân, tăng lượng phân thải ra ngoài, có tác dụng giống thuốc nhuận tràng làm phân dễ thải hơn, cải thiện và phục hồi hệ tiêu hóa. Nhờ vào việc tăng cường khả năng tiêu hóa và tính chất nhuận tràng sẽ giúp cho bé tránh khỏi tình trạng táo bón kéo dài;
++ 𝐓𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐡𝐚̂́𝐩 𝐭𝐡𝐮 𝐤𝐡𝐨𝐚́𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 như canxi, magiê cần thiết cho cơ thể và hỗ trợ việc tổng hợp các vitamin B, ngăn ngừa bệnh còi xương;
++ 𝐊𝐢́𝐜𝐡 𝐭𝐡𝐢́𝐜𝐡 𝐯𝐢 𝐤𝐡𝐮𝐚̂̉𝐧 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐡𝐞̣̂ đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐫𝐮𝐨̣̂𝐭 𝐩𝐡𝐚́𝐭 𝐭𝐫𝐢𝐞̂̉𝐧. Bạn có biết trong ruột của bạn có khoảng từ 15.000 đến 36.000 loài vi khuẩn? Chỉ có một lượng nhỏ vi khuẩn có hại, còn lại đều là vi khuẩn tốt mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn. Bifidobacteria và Lactobacilli là hai loại vi khuẩn tốt. Loại vi khuẩn này rất có ích cho ruột. Ngoài ra, nhờ Inulin, nó sẽ mang lại một số lợi ích cho hệ tiêu hóa như:
>> Chống lại vi khuẩn xấu;
>> Ngăn ngừa việc viêm nhiễm;
>> Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.